女人来月经要注意什么

月经是每个女性都会经历的，但是有很多女性对这方面没有很深的了解。在月经期也不太注意自己的身体。如果在生理期没有照顾好自己的身体的话是很容易引起妇科疾病的，情况严重的话还有可能不孕。那么，女人来月经要注意什么呢？

女人来月经要注意什么

女性来月经的时候应当格外的注意卫生，内裤要经常换洗。并且不能到公共的泳池游泳，避免感染。同时要注意清洗外阴。月经期间不能喝冷冻的食品，也不能吃辣的。可以多吃一些蔬菜水果，多摄取蛋白质。尤其要注意的是在这段期间不能有性生活，否则很容易被感染。

经期可以献血吗

在月经期间最好不要去献血，因为在生理期的时候免疫力是非常低下的，而且还会影响女性的内分泌系统。这段期间是非常虚弱的时候，再去献血会导致身体更加虚弱。以后恢复起来也比较难。因此最好不要选择在月经期献血。

献血之前可以多吃一些补血的食物，献血之后也应当多补充含铁丰富的食物。同时在献血之后的一个月不要喝茶或者少喝，因为茶会阻碍身体对铁元素的吸收。