婴儿吃的dha孕妇能吃么

孕期妇女吃喝都很重要，吃什么喝什么对孕妇和宝宝的健康至关重要，相信不少朋友听说过，补充一定量的dha能让出生宝宝更加的聪明，所以部分女性在孕期就服用dha，希望能够胜出一个可爱又聪明的宝宝，那么婴儿吃的dha孕妇能吃么？

婴儿吃的dha孕妇能吃么

婴儿吃的dha孕妇孕妇是可以吃的，dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。在鱼类的食物中也是含有的，所以经常吃些鱼类也有补充的作用，并不是非吃不可。

孕妇应避免喝的饮料

1、茶：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

2、咖啡：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

3、避免喝酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

孕妇所摄取的营养对腹中胎儿的发育有着至关重要的作用，若孕妇缺乏大量胎儿所需营养，那么胎儿的流产率、畸形率将大大的提升。为了能有一个健康的宝宝，孕妇们必须注重自身营养的摄取，不能太多也不能过少，达到一个均衡的供应为好。