人体的蛋白质约有三分之一是胶原蛋白，胶原蛋白在人体起着非常重要的作用，不仅能够保护皮肤，也能够促进新陈代谢。不错胶原蛋白的方式有许多种，口服胶原蛋白饮料就是其中一种。

胶原蛋白饮料一词来源于日本，固体胶原蛋白饮料即指胶原蛋白粉，呈粉末状形态。精纯的固体胶原蛋白饮料（胶原蛋白粉），实现了产品的零脂质。不导致发胖，而且将它低分子化，让人体更能吸收，更提升胶原蛋白的功能。

胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

与传统化妆品中的胶原蛋白相比，胶原蛋白粉保湿效果更好，更易于皮肤吸收。此外，采用口服方式，可使身体更加年轻。如今，定量摄取Mariana胶原蛋白粉，已成为健康生活中不可或缺的一部分。尤其，在即将到来的高龄化社会，它更是一种具有特殊意义的绿色保健营养品。

人体的胶原蛋白不是一成不变的，一旦到了20岁之后就会开始慢慢流失，特别是到了25岁之后，胶原蛋白的流失还会加剧。口服胶原蛋白饮料就是一种比较简单方便的方式。那么胶原蛋白饮料的作用有哪些呢？

胶原蛋白饮料是由胶原蛋白粉冲泡而成的饮料。

胶原蛋白粉美容产品胶原蛋白在美容方面运用最广。经科学分析体外补充胶原蛋白能有效补充体内流失的胶原蛋白，修复肌肤问题、延缓肌肤衰老。胶原蛋白粉有纯度高，美容护肤效果好等优点，喝胶原蛋白粉是目前认证补充胶原蛋白健康、有效的方法。

胶原蛋白也能降低血甘油三酯和胆固醇，并可增强体内某些缺乏的必需微量元素的吸收，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。

此外，胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它对改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。 胶原蛋白能使血管正常运作，所以与预防动脉硬化、高血压有密切的关系；而癌细胞对生命体而言是一种异物，胶原蛋白会包住癌细胞，预防它增值或转移。是适合糖尿病、肾脏病患等重症患者摄取优质高蛋白保健食品。

现在市面上的胶原蛋白饮料都是由胶原蛋白粉冲泡而成的，胶原蛋白粉的质量很容易用肉眼分辨，因为它无添加其他成分，并具有抗癌效果和促进血液凝固止血的效果。那么胶原蛋白饮料的食用方法是怎样的呢？

1、每天的建议摄取量在3~5克之间。

2、本品为精细的粉末状，相当容易溶于水中，也没有异味，可以添加在任何食物或饮料里，也可以做成各种料理。

3、建议可以分装于携带方便的小罐里，随身携带，在用餐或喝任何饮料时，可以随添加，让你随时随地都能摄取到高优质、高营养的胶原蛋白。

4、一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。

5、长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。

6、少数吸收快的15天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

都说女人的钱是最好赚的，这个说法虽然有点以偏概全，但是也算是基本事实，毕竟女性谁不爱美呢，只是条件的不同会选择不同性价比的产品。对于胶原蛋白这样一种非常美容的产品，胶原蛋白饮料的选择又是怎样的呢？

下面为大家介绍几种胶原蛋白饮料的信息，大家可以根据自己的需求选择性价比比较好的产品：

1、PURE&MILD泊美胶原果味饮料（含胶原蛋白）

价格：RMB78/50mL*3瓶 RMB248/50mL×10瓶 每毫升RMB0.496

主要成分： 胶原多肽

出处：鱼皮提炼

其他辅助成分：莲子、薏苡仁、余甘子果实、魔芋、蜂王浆、维他命C（辅助吸收、美白）

口味： 水蜜桃果味

产地：日本

2、ASTALIFT艾诗缇果味饮料（含胶原蛋白）

价格：RMB380/30ml*10瓶 每毫升RMB1.26

主要成分：胶原多肽

含量：10000mg/30ml 每毫升333mg

出处：鱼皮提炼

其他辅助成分：赖氨酸（合成人体胶原蛋白的一种重要的氨基酸）、维他命C（辅助吸收、美白）

口味： 荔枝、蜜桃酸奶口味（少许鱼腥味）

产地：日本

3、fancl果味饮料（含胶原蛋白）

价格： RMB338/50ml*10 瓶 每毫升RMB0.676

主要成分：三肽胶原蛋白

含量：2600mg/50ml 每毫升52mg

出处：猪皮提炼

其他辅助成分：维生素C（辅助吸收、美白）、小米提取物、大豆提取物、维生素E、海岸松提取物、透明质酸、苹果

口味：酸酸的蜜桃味

产地：日本

4、Lumi MP5000胶原蛋白液态饮

价格：RMB158/50ml*8瓶 每毫升RMB0.395

主要成分：胶原多肽

含量：5000mg/50ml 每毫升100mg

出处：不明

其他辅助成分：维生素C（辅助吸收、美白）、绿茶多酚（对抗自由基）、精氨酸（加速胶原蛋白合成的催化剂）、胡萝卜素（美白）、大豆异黄酮（抗氧化）

口味：酸酸的水果味

产地：台湾

胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。哪些食物胶原蛋白含量高呢？

富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

天然食物中，以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。

廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等，但要注意:鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外，亦有较多动物脂肪，摄取过量会影响身体健康，胆固醇高人士切忌进食。

含胶原蛋白较多的食物主要是动物性食物如猪蹄、鱼皮、鸡翅、海参、猪皮、鸡爪以及肉冻等， 意见建议:在食用这些食物时，需要注意避免过度食用，以免导致身体的胆固醇含量增高，引起高脂血症，同时最好配合进行运动锻炼，这样可以消耗掉多余的脂肪。