纤体霜的主要作用是使身上多余脂肪加速燃烧与被消耗，并且缩小皮肤细胞间质，改善松垮肌肤，排出人体内的毒素。它并不是能使人体体重下降的减肥型产品，而是可以使体态恢复紧实迷人的美体产品，所以千万不要盲目使用纤体霜。不过，若是想要回复紧致弹力的肌肤，可以适当使用纤体霜。

使用纤体霜并不是看似那么简单。首先你要挑选一款适合自己使用的纤体霜。纤体霜包括燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮几种，你要从其中挑选自己需要的那种类型。再者，洗澡后是使用纤体霜的最佳时间，可以帮助纤体霜更好的吸收。还有，在涂抹纤体霜时，要配合手法按摩，要坚持二十分钟，力道控制在有压迫感但不会痛的标准。

纤体霜是一种外用的膏霜类产品，把纤体霜涂抹于皮肤上可以减少皮下脂肪，使体态更为健美。纤体霜中还含有各类燃烧脂肪、保养皮肤的化学物质。单独使用纤体霜，还可以消解脂肪、去除橘皮，使肌肤提拉紧致。但是如果再伴随健身运动，则更能使身材呈现完美窈窕的曲线。据称纤体霜都选择天然成分制成，没有任何毒副作用，但这类产品毕竟都属于保健品，所以一定要慎重选择，并且适当使用。

首先是在使用纤体霜之前最好要先使用性质温和的身体磨砂膏把多余角质和死皮去除，以保证产品中的紧致成分会达到最佳效果。但请注意一定不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，而且如果皮肤上有炎症或疤痕，一定要避开使用，并且每周使用次数不能超过两次。

另外，因为夏季经常需要清除体毛，所以一定要注意在使用除毛膏或剃毛刀前后都不要使用纤体产品，否则极易引起皮肤过敏。还有就是红肿受伤的脆弱部位同样也不能使用纤体霜。