五味子的吃法很多，不同的吃法其疗效也不一样，究竟五味子要怎么吃才对脂肪肝有疗效呢？

脂肪肝在早期是没有任何症状的，但是如果不注意治疗恢复，病理症状时间持续久了，患者可出现腹胀、食欲不振、肝区隐痛、肝肿大、压痛明显等情况，且转氨酶升高，肝细胞纤维化，严重的可发生肝硬化，甚至导致肝癌出现。

五味子对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用，可抑制转氨酶的释放，使ALT活性降低，增加肝脏解毒能力，对脂肪肝也有不错的疗效，可以有效降低转氨酶，使谷丙转氨酶恢复正常，提高肝脏免疫力，且含有硒麦芽，是护肝新要素，养肝护肝效果显著。

要想更好地发挥五味子对脂肪肝的疗效，可以将五味子烘干、研末，过目筛。成人每次1钱，日服3次，30天为一疗程，亦可制成蜜丸服。此外，还可以直接泡茶喝。

五味子的吃法很多，除了上面直接泡茶喝以外，还有没有其他的吃法呢，看看五味子怎么吃吧。

1、五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中 冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。

2、五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

3、将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

4、五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾， 大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

五味子的吃法很多，不管是什么吃法都好，都有很强大的功效与作用，一起了解下。

1、对中枢神经系统作用

五味子具有明显的镇静作用，有镇痛作用、肌肉松弛作用。

2、保肝作用

五味子对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用，可抑制转氨酶的释放，使ALT活性降低。

3、对心血管系统作用

五味子有扩血管作用，能调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养和功能。

4、延缓衰老作用

五味子能使心脏活动增强，降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，均表明具有抗衰老作用。

5、对呼吸系统作用

五味子有兴奋呼吸作用，具有祛痰和镇咳作用。

6、对代谢及免疫功能的作用

五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成，对淋巴细胞DNA合成有促进作用，促进脾免疫功能。

五味子具有这么强大的功效与作用，那么，是不是人人都可以随便吃呢？不是的！来看看五味子的宜忌人群都有哪些。

1、适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。

2、外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

3、糖尿病患者慎用。糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现。

4、过敏体质者慎用。

5、外感发热患者忌服。外感发热是指感受六淫之邪或温热疫毒之气，导致营卫失和，脏腑阴阳失调，出现病理性体温升高，伴有恶寒、面赤、烦躁、脉数等为主要临床表现的一类外感病证。

在食用五味子的时候，千万不要大意，有很多事项是需要引起注意的，一起来看看。

1、五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃。

2、肝炎病人服五味子粉或蜜丸等，无明显副作用。但是有报告指出，个别病人服用本品后有食欲减退、反酸胃痛或胃部烧灼感，亦曾有五味子粉引起过敏反应的报告。

3、五味子毕竟是药物，不是保健品，偶尔使用还是可以得，不能长期服用，尤其是在感冒期间、咳嗽初起、有内热时、是不能服用的。

4、是药三分毒，长期服用五味子会有副作用，建议适量服用。

5、五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用。

6、口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应。