怎样按摩头皮

平时经常染发、电发,还喜欢将头发直接暴露在阳光底下的筒子,你知道你的头皮正承受着巨大的压力吗?头皮压力山大,会带来一系列的问题,例如头皮出油严重、掉发,头皮出现红斑点等。想要解决这个问题,可以适当按摩一下头皮,以缓解压力哦。配合正确的手法以及一些护发产品,能让头皮更健康呢。下面一起看看按摩头皮的正确做法。 怎样按摩头皮

怎样按摩头皮

当你感觉自己的战斗力已经低到极点了,那么说明的你的头皮也同样遭受折磨。当你给头皮带来巨大压力之后,头皮的代谢可能会紊乱,头皮油脂分泌增加,掉发问题严重,甚至还出现毛囊炎,想来也是极可怕的。先来给头皮“灭火”,给头皮按摩一下吧。

按摩头皮方法1

1、首先从头部太阳穴开始按摩,大拇指顺着发际线往上按压,这样能刺激头皮,令头皮血液循环更畅通。

2、之后从头顶开始慢慢向两边按压,然后再前额发际线到后颈处轻轻按压。

3、最后用指尖轻轻捏头部两侧,力度轻柔敲打一下头皮。

按摩头皮方法2

1、首先用手掌的根部按住耳朵上方,然后朝着头顶按压3个穴位。

2、手掌的位置和步骤一不变,但手掌要朝着后脑勺向3个地方按压,就像画圆圈一样。

3、用大拇指按压后颈部的凹陷处,其余4跟手指固定后脑勺。大拇指稍微用力的安轻轻推揉。

4、之后用一只手将头顶上的秀发抓起来,轻轻的拉3次,这样能促进头皮血液循环。

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按摩头皮的好处

当你的大脑出现紧绷问题的时候,可以抽出一些时间按摩一下头皮,这样能够缓解疲劳呢。另外,如果你出现掉发问题,或者头皮油脂分泌过多,也可以通过按摩头皮改善这些问题。下面一起了解按摩头皮有哪些好处吧!

按摩头皮能预防和避免早生白发。如果精神过度紧张,一定要全身放松,然后轻轻按摩一下头皮,这样能够让让大脑得到舒缓,能预防早生白发呢。

按摩头皮能促进血液循环。头皮血液循环畅通的好处每个人应该都了然于心,这样能增强毛发里制造黑色素细胞的功能,还能缓解疲劳,改善掉发,头皮油脂分泌过多的问题。

按摩头皮能改善失眠问题。精神紧绷,压力山大,头皮也变得不健康。适当的按摩头皮能够让全身得到放松,平时总是失眠的筒子现在也来按摩一下头皮吧,这样还可以让你更精神呢。

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按摩头皮用什么

按摩头皮其实也可以用梳子,可能你的奶奶也曾经每天都在耳边唠叨,每天梳头100下,好处多多呢。其实这是有道理的,但如果你觉得梳子太过坚硬了,还是用手按摩头皮吧。想要按摩头皮的时候又能深层滋润头皮,你还需要用到一些护发产品呢。

**天然护发产品。想去角质的MM可以试试用橄榄油和红糖混合,然后涂抹在头发上,之后一边将红糖橄榄油混合物涂抹均匀,一边用指腹按摩头皮,这样也是不错的。

深层清洁洗发水。如果你的头皮油脂分泌过多,那么可以使用能够深层强清洁头皮的洗发水,例如迷迭香薄荷清透洗发水。洗头的时候先挤上洗发水,加水起泡之后涂抹在头发上,然后轻轻按摩头皮。

含有柏油、硫化晒,或者水杨酸成分的洗发水。控制头皮出油我们有时候只能尽量做到减少头皮分泌油脂,而水杨酸、柏油这些成分的洗发水能够控制头皮分泌油脂,这样可以改善头皮环境。

按摩膏。在洗头之前,往头发上涂抹按摩膏,然后按照正确的手法按摩头皮,这样也能起到不错的效果哦。

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天天按摩头皮好吗

如果你的头皮有各种各样的问题,那么你需要给按摩一下头皮了。但这并不代表你要每天按摩头皮,按摩头皮的频率可以根据你洗头次数来定,每次洗头之前按摩一下头皮就ok了。

不需要天天按摩头皮

如果你有足够时间,也可以每天按摩头皮。记住每次按摩头皮的时间控制在3-5分钟内,不能短于1分钟呢。

睡前按摩头皮效果最好

洗头的时候你需要会稍微按摩一下头皮,好让洗头发的营养成分渗入头皮之中。不过最佳的按摩头皮的时间应该在睡前哦。

按摩头皮的力度不能过大

有专家称头皮是全身第二薄的肌肤,不想刺激到头皮的话,千万不要用力过猛呢。按摩的时候最好搭配一下护发产品,例如精油、按摩膏。

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按摩头皮有哪些误区

按摩头皮其实并不需要按太久,如果没有时间的话,不需要天天都按摩。按摩头皮的频率保持在每周3-4次就差不多了。百科美眉建议在睡前按摩头皮哦,这样效果更好。

建议不要在湿发的情况下按摩头皮。其实在干发的状态下按摩头皮是最理想的,最好在洗头之前按摩头皮几分钟,之后再洗头。当然洗头的时候也可以稍微按摩一下头皮的。

另外,如果你的头皮油脂分泌过多的话,不要等自然风干后再按摩头皮,而应该是用风筒吹干头发,这样能减少头皮油脂的分泌哟。

最后,想要头皮更健康的话,饮食上也要注意好哦。辛辣刺激性食物、甜食、太咸的食物最好不吃要呢,可以多吃一些含有维生素B6的食物,例如小麦麸鸡肉、鱼肉、香蕉等。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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