自己动手，丰衣足食，相信这句话用在泡椒凤爪中，就是自己动手，免于中毒了！这是因为现在市面上的不少泡椒凤爪都被查出有问题，毒副成分超标，会给身体带来不小的危害，自己做泡椒凤爪肯定放心多了，那么你知道自制的泡椒凤爪能保存多久吗？

泡椒凤爪如果是在市面上购买的包装好的，它的保质期国家是有规定的，不能超过6个月，不过这些产品一般都会添加防腐剂，而我们自己在家做的泡椒凤爪没有防腐剂，它肯定是不能放那么久的，一般2、3天内就得吃完，放在冰箱冷藏可以放一周，如果再放久一点就要慎吃了，因为鸡爪是会变质的，即使它经过了盐水的泡制，它还是会变质的。

在家制作好了泡椒凤爪，最好尽快吃完，如果一定得保存几天的话，应该放进冰箱冷藏，冰箱可以阻断一些细菌，而低温可以减慢变质的速度，只要保存好，一周也是没问题的哦！

美味的泡椒凤爪能不能自己做呢？当然可以！自制泡椒凤爪并不是什么难事儿，只要准备好鸡爪和必要的香料，就能制作出来，来看看具体的做法吧。

材料：鸡爪、泡椒、白醋、生姜、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、香叶

做法：

1、把新鲜鸡爪洗净后全部切成两半，注意要沿着爪子的中间来切，这样更好入味；

2、将鸡爪放入锅中煮，把食盐、生姜、蒜瓣、八角、花椒、桂皮、香叶等佐料也放进去，煮十几分钟左右，鸡爪煮烂为止；

3、把煮好的鸡爪捞出来，用凉水冲洗，洗净上面的浮沫，沥干备用；

4、把鸡爪全部放入一个干净的容器中，倒入泡椒和泡椒水，加入适量食盐、白醋和凉开水就可以密封保存了，2、3天之后即可食用。

泡椒凤爪使用的就是鸡爪，那么鸡爪有什么营养价值呢？鸡肉是我们生活中很常见的食材，它含有磷脂类物质，对我们的生长发育有着十分重要的作用，也是我们饮食中脂肪和磷脂的重要来源。

鸡肉中还含有B族维生素，主要是B1和B2，它们都对身体很有益，可以促进消化，让消化系统更加健康，还能帮助肝脏排毒，增加活力，对于身体较为虚弱的人来说，吃一些鸡肉是不错的选择。

更加令女性喜爱的是，鸡爪还是一种富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白原本不容易被我们所吸收，所以在一些化妆品中含有的胶原蛋白基本是不会被皮肤吸收的，但是像鸡爪这类食物中的胶原蛋白则能够较好地被吸收进去，因此经常吃鸡爪的人还能让皮肤更加弹滑呢，是一种不错的保养抗衰老食物。

虽然是自家制作的泡椒凤爪，但是大家在**和食用的时候，还是要注意一些问题哦，让我们来看看吧。

1、在用泡椒泡制鸡爪的时候，要适量添加，根据家人的口味制作，不要加入太多泡椒，因为口感过于辛辣的话，是不适合老人和小孩食用的，而且也会刺激肠胃，危害肠胃健康。

2、装泡椒凤爪的容器最好是可以密封的玻璃瓶，在泡制过程中保持密封的状态是很有必要的。

虽然是自己制作的泡椒凤爪，但是它毕竟是腌制食品，所以也要适量食用，经常吃腌制食品可是会对健康造成很大影响哦！

泡椒凤爪的味道比较辛辣，相信这也是吸引大家的原因，那么这种辣味小吃会不会造成上火呢？其实只要适量食用，它是不会造成上火的，而且适当吃些辣椒还是有好处的呢，它可以增加体内散热，有助于防止在高温、高湿的时候消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象，能够开胃，所以在一些湿冷的地区，人们都很爱吃辣。

不过大量食用泡椒凤爪还是可能造成上火的哦，尤其是喉咙肿痛是最容易发生的，大家在吃完之后可以喝一些凉茶，能够缓解。不过需要注意的是，患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人最好不要吃泡椒凤爪，它会造成咽喉肿痛、咳嗽等，这些可就不是上火的症状，而是病情加重才会出现的咽喉气管的病变。

上火是我们常常会出现的症状，一般喉咙肿痛、烂嘴角或者牙龈肿痛都是上火的症状，这时候就要少吃辛辣刺激的食物，可以吃一些降火的食物，比如苦瓜、黄瓜等，或者喝一些菊花茶、金银花茶，可以比较好的缓解病情。

孕妇是可以吃自制泡椒凤爪的，一般少量食用是没啥问题的，因为自己做的泡椒凤爪一般不含什么添加剂，对孕妇的危害比较小，尤其是不含一些毒副成分，孕妈妈吃起来更加放心。

但是孕妈妈也不可多吃泡椒凤爪，因为它的味道比较辛辣，如果是自己家做的话，不妨少放一些泡椒，这样可以更好地照顾到孕妇，要知道孕妈妈吃得太过辛辣是会对胎儿产生影响的，而且还会增加肠道炎的患病几率，因此一定要适量食用，不要贪嘴啦！

对于泡椒凤爪这类的腌制食品，总的来说就是不太健康的，妈网百科建议准妈妈们多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉食也尽量吃新鲜的，而不要吃这种腌制的，在腌制食品中很容易存在亚硝酸盐，高钠成分会增加高血压的几率，妊娠高血压是一种十分危险的疾病，大家一定得放在心上。