糙米粉洗脸

糙米养生,渐成时尚。糙米营养丰富,还能美容,吃糙米流行。糙米经过碾压后变成细小的糙米粉,能排毒养颜,还能减肥,糙米粉面膜也大受欢迎。爱美而机智的女性当然不会错过营养价值巨高的糙米,用来洗脸效果可是杠杠的,一起了解一下。 糙米粉洗脸

糙米粉洗脸

洗脸产品很多,如洗面奶,也可以用芦荟、蜂蜜等洗脸,洗脸还是得天然、自然,自动手动做做洗脸的配方更为健康。有哪些原料可以作为洗脸的首选呢?糙米粉不容错过。糙米粉的营养价值很高,能排毒养颜,是爱美女性的福音。如何用糙米粉洗脸?

糙米粉放在碗中,加入适量的水,条件允许的话可以加入甘草,浸泡一段时间后,就可以用糙米粉水直接泼打到脸上,轻轻的按摩,由下而上令肌肤充分接触糙米粉水。当然也可以制成面膜,将面膜纸浸泡在糙米粉水中,拿起来直接贴在脸上就可以了。

早晚用糙米粉洗脸,坚持用一段时间,会让肌肤水润润,还会美白。洗完脸后可以喷点活泉水或补湿水,再涂抹一些乳液,具有保湿效果,或者美白效果的精华液都可以。

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糙米粉是什么

糙米是稻谷外层保护脱去后的果实,糙米粉是糙米碾压后的细小粉末,具有抑制黑色素生成的功效,能美白提亮肤色。用发芽糙米碾压成的糙米粉还有铁、钙、镁、钾以及一些微量元素,对身体棒棒哒,早在2005年,日本、韩国等地区就掀起了一阵糙米热潮,糙米的营养价值巨高,所以用很多妹纸也用糙米或糙米洗脸,糙米粉还能减分呢。

糙米粉不仅能用来洗脸,还能减肥,是万千女性的好基友,一辈子。不过糙米其实食用后较难消化的,因为其外围被纤维组织包围了,而且在高温煮熟中营养成分会流失很多,吃糙米补营养的方法其实不太科学,不过将糙米碾压成糙米粉,用来洗脸或者作为减肥食物还是不错的。

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糙米粉怎么吃

糙米粉营养巨高,用来洗脸会不会大材小用了,糙米粉当然不仅限于洗脸,还能做成各种食物。糙米之所以碾压成分是因为糙米的口感不好,较粗糙,不过用来熬粥还是值得一试的,但是熬成口感细滑的粥后,糙米的营养价值就流失不少了。糙米粉不用担心口感不好了,做成糙米粉糊是绝佳的选择,糙米粉加上燕麦,营养十分的丰富,是养颜美容佳品。

糙米粉燕麦南瓜粥

材料:南瓜,糙米粉,燕麦,白糖。

做法:

1、南瓜洗净去皮切块后放入锅中。

2、锅中加入适量的清水,倒入糙米粉、燕麦片,开煮。

糙米粉糊

材料:糙米粉

做法:

1、电锅烧开水。

2、将糙米粉倒入开水中搅拌,不要太稀。

3、等糙米糊凉晾,就可以吃了

糙米粉糊的功效是排毒,坚持吃一个月能减肥呢。

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糙米粉的功效

糙米粉中含有钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,能预防贫血和心血管疾病。吃糙米粉糊,还能促进肠道有益菌的增殖,肠道蠕动加快,可以预防便秘和肠癌,这都得益于糙米粉中大量的膳食纤维。这些膳食纤维还能和胆汁中的胆固醇结合,高血压患者吃糙米粉糊能降血脂。

糖尿病和肥胖的朋友吃糙米粉做的食物很有好处,能很好的控制血糖,而且吃完后有很饱腹感,能有效控制食量,肥胖的朋友吃了能减肥呢。吃糙米粉比吃糙米好,因为糙米很难煮熟,而且在长时间的加热中营养元素会流失,糙米粉就很好的解决了这个问题。

吃糙米粉做的食物还能排毒养颜,美白肌肤,提亮肤色,是女性的好基友,一辈子。也有研究表明吃糙米粉能改善记忆力,预防老年痴呆。平时多吃点糙米粉好处多多。

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糙米粉减肥

早些时间,日韩国家掀起了一阵吃糙米的风潮,因为糙米的血糖指数比白米饭低,而且和吃同样多的白米,能产生较好的饱腹感,这样一来就减少了食物的摄入,而且也不会饿,就能很好的达到减肥效果了。不过糙米有个缺点是难煮熟,而且在长时间加热营养元素会流失,改用吃糙米粉糊能达到相同效果的同时,还能吸收更多的营养元素。

黑芝麻糙米糊

材料:糙米粉,黑芝麻,白糖。

做法:

锅中加水放入芝麻煮5分钟,然后加入糙米粉和白糖,煮几分钟就能开吃了。

如果是糙米的话,做法为:

黑芝麻糙米

材料:糙米,黑芝麻,白糖。

做法:

锅中加水煮开,放入糙米搅拌一下,煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即可。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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