如何治疗骨盆后倾

不少人的身体其实都有盆骨后倾的情况，只不过他们自己不太了解而已，如果有骨盆后倾的状况的话，可能会给我们的身体姿态带来一些问题，比如不美观而且还会影响到健康。所以如果有骨盆后倾的话，一定要及时找到原因和治疗的方法，那么如何治疗骨盆后倾呢？

第一，因为骨盆后倾，可能和我们长时间的姿势不恰当有关系，所以要想治疗的话一定要适当的调整我们的坐姿以及其他的姿势。尤其是要锻炼的话，要适当的前拉前腹部的肌肉，还有后侧。在平时工作的时候也要多注意，不能够一直坐着或者是长时间的站着。

第二，如果骨盆后倾的情况已经比较严重，还有疼痛的现象的话，可能就需要结合针灸来进行理疗了。这可能就需要一些比较正规的医院来进行，另外还可以适当的配合按摩拔罐的方法来治疗。

第三，可以借助一些外在的工具来辅助，比如说可以用盆骨带或者是一些固定的工具，有些人可能比较喜欢翘二郎腿，所以为了防止翘腿，可以用一些带子将腿适当的绑一下，这个做法的防止作用还是很不错的。