孕妇可以吃白木瓜吗

整个怀孕期间，医生都会建议孕妇多吃些新鲜的蔬菜，因为蔬菜富含多种孕妇必须的营养物质，对孕妇和胎儿身体健康有好处，但市面上蔬菜品种比较多，有些蔬菜孕妇是不可以吃的，因此有孕妇问，孕妇可以吃白木瓜吗？

白木瓜是一种产自滇西一带的蔬菜品种，当白木瓜成熟的时候，外表会呈现出漂亮的金黄色，果皮还会渗出一层粘粘的蜜汁，散发出来的酸香可以刺激味蕾增加食欲，而且白木瓜中富含钾元素，钾元素能调节体液平稳，维持代谢功能正常，对心率和血压稳定有好处。

白木瓜还富含多种维生素和矿物质，可以帮助孕妇增强体质，提高身体免疫抗病能力，预防孕期发生并发症，其中白木瓜铁元素含量是比较高的，可以提高机体造血功能，对孕期血容量增加的孕妇来说，有很好补血益血作用。

白木瓜含有多种维生素，如维生素C和维生素E，具有很好的抗氧化作用，促进皮肤细胞修复和再生，增加皮肤弹性，对妊娠纹的生长有很好的预防和淡化作用。孕妇吃白木瓜，建议可以与鸡肉或鱼肉一起搭配煮汤来喝，效果会更好。