人流以后吃什么水果

水果是生活中不可缺少的食物，不论哪个年龄层的人，都是需要吃水果的，水果的营养丰富，对人体的健康是非常有益的，但是对于人流后的女性来说，饮食方面是需要非常注意的，那么，现在就来看看人流以后吃什么水果？

人流术后建议可以多吃一些香蕉，能够有效的促进胃肠蠕动，预防便秘，同时可以多食用一些大枣，可以补气养血，另外还可以使用一些桃、火龙果、苹果等。但是一定要吃常温的水果，禁止食用刚从冰箱里拿出来的水果，以免着凉。

做完人流之后还可以吃一些温补的水果，比如说像桂圆，榴莲之类的都是可以吃的，并不是说产后或者人流之后任何水果蔬菜都不能吃，这样容易造成大便干燥而且营养，也会出现营养缺乏的情况，所以适量吃是没有任何问题的，但是不能吃辣的食物。

人流后还可以吃些优质蛋白的食物，比如瘦肉、动物肝脏、鱼肉等，要注意休息，避免过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜，保持心情舒畅，不要生气，注意个人卫生。而且注意腹部保暖不能着凉，着凉之后也会引起腹痛的。