儿童缺维生素d2怎么补

维生素d2是一种对人体来说，是一种极为重要的营养物质，如果孩子身体内缺少维生素d2，有可能会出现发育缓慢、手上容易脱皮，情绪不稳定等不良症状，情况严重的，还可能导致孩子患上佝偻病。那么儿童缺维生素d2怎么补呢？

可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜、水果，例如鸡蛋，鱼肉，能够有效的补充维生素d2。让孩子多往外面跑跑玩一玩，太阳光中的紫外线能够有效的帮助身体产生维生素d2。平常可以带着孩子多去沙滩上晒一晒日光浴，这是补充维生素D的一种好方式。

家长发现宝宝身体出现异常情况的话，可以带宝宝去医院看看，专业的儿科医生通过诊断可以快速的判断孩子的病症，医生会给孩子开一些能够快速补充维生素d2的药物。补充维生素不是一朝一夕的事情，家长们也不要太着急。

需要注意的是维生素d2也不能过量的补充，过量补充维生素d2的话，会出现身体中毒的情况。过量的摄入维生素d2有可能会出现高钙血症，还有可能会导致肾功能衰竭。虽然说维生素d2对人体的作用很大，但是也要适量的补充。