产后畏寒怕冷怎么调理

许多妇女生完孩子后都有怕冷的毛病，尤其是那些四肢总是很冷的人。当冬天来临时，手指和耳朵很容易会冻伤，去医院检查却又很难找出原因。其实，这是由于生产后体力、体能都有很大的损伤。那产后畏寒怕冷怎么调理？

如果坐月子没有好好调理就会导致风和寒的侵袭，也就是说，产后对寒冷的恐惧实际上是月子坐得不好的后遗症。生产后怕冷的人要注意，无论什么季节都要注意保暖。许多年轻妈妈喜欢夏天穿无袖短裙。建议尽量穿长袖衣服和裤子。因为四肢是最容易受风寒影响的，冬天更应该注意保暖。

产后怕冷还应在饮食上多加注意，要避免生冷、油腻、辛辣等刺激不健康的食物。产后身体虚弱的患者除了怕冷，手脚也很冷。这种情况属于体质寒冷、气血循环不良，应多吃温补食品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉、蛋白质、碳水化合物、脂肪等，有利于肾阳虚，可以温热益气，活血化瘀，能促进阳虚机体新陈代谢，增强内分泌功能。

同时建议采用具有驱寒功能的艾草进行沐浴。用艾草蒸浴，水越热越好，这样才能达到驱寒活血的作用。同时要保持愉快的心情，避免生气或担心，以免血液回滞，所以想要有健康的身体还要控制情绪。