经常面对电脑怎么备孕

现在很多的女性在婚后都会选择外出工作挣钱，而并不是在家相夫教子。很多的女性，因为工作的原因在备孕时也会非常的苦恼，比如说某些在工厂工作的女性或者是长期坐在办公室面对电脑的女性，就怕在备孕期身体受到影响，对于以后孕育出的宝宝健康有害，那么经常面对电脑怎么备孕?

经常面对电脑怎么备孕

1、一般的电脑辐射对怀孕没有明显的影响，放松心情，备孕期间多吃新鲜的蔬菜水果。

2、是因为工作的需要长期接触电脑，可以穿防辐射服，并且建议工作一个小时以后要休息十分钟左右。

3、在饮食上宜多补充蛋白质、高维生素和磷脂类食品，以增加抗辐射作用。

生活中如何避免辐射

1、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，降低辐射危害。

2、工作环境要通风，保持空气新鲜。

3、要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。

4、加强活动，注意锻炼身体。

5、勤洗手洗脸使用电器后，特别是电脑，要勤洗手洗脸，可以把电脑静电穿射的灰尘给清洗掉，保证皮肤的清洁健康，多吃蔬果多喝茶，多吃新鲜的蔬果，可以使体内的电磁场絮乱给调节正常，而且有利于缓解电磁波对于人体的辐射作用。

一般来说，备孕期使用电脑的时间只要控制得当对于女性未来备孕是没有任何影响的。如果女性朋友们实在不放心的话可以在有条件的情况下，减少对于电脑的使用时间。用电脑时可以使用一些防辐射的产品，减少辐射对身体带来的伤害。另外，备孕期间也要保持愉快的心情，不要受外界过多的干扰。