肠胃不好可以吃香蕉吗

香蕉是非常大众化的水果，内含丰富的蛋白质和维生素。经常食用香蕉，不仅可以有效地控制血压，还可以刺激血红蛋白的产生。不过香蕉性寒，体质虚寒者和部分特殊人群不宜食用。那么，肠胃不好可以吃香蕉吗？

肠胃不好的患者可以吃香蕉，但要注意适量。对于有便秘、消化不良等肠胃疾病的患者，吃香蕉能够起到一定的缓解作用，但如果患者患有的是腹泻等症状，香蕉反而会加重病情，因为香蕉有较好的润肠通便作用，这种情况下就不适合食用。

吃香蕉时也要注意，最好能选择已经变黄熟透的香蕉，而一些青涩的香蕉吃起来味道也较为生涩，吃进去反而会对肠胃有刺激作用，引起肠胃不好患者的不适感。而且吃香蕉最好能选择在吃完饭之后，空腹吃香蕉也会伤害脾胃。

最后肠胃不好的患者在饮食上可以少吃一些容易引起胀气的食物，比如说黄豆这类豆制品，同时还需要注意饮食清淡，一些油腻的食物会加重肠胃的消化负担。有便秘问题的患者除了可以适量多吃香蕉，也可以多吃其他富含纤维素的水果和蔬菜，能起到促进排便的作用。