月子里可以泡脚吗

月子里可以泡脚吗

女性在分娩以后,身体都会比较虚弱,很多产妇都有畏寒的情况,所以就想用热水来泡泡脚。但在传统坐月子的禁忌中,产妇是不能泡脚的,认为这容易让湿气侵入身体,使产妇落下风湿。那么,女性在月子里可以泡脚吗?

月子里可以泡脚。女性在坐月子的时候泡脚,能够活跃脚部神经末梢,还可以调节内分泌功能。女性在生产之后的一段时间,就会感觉很疲惫,这时候用热水泡脚的话,就有助于恢复体力,还能促进血液循环,可以有效缓解神经、肌肉疲劳。在泡脚的时候,最好是同时做足底按摩,能够起到更好的效果。

女性在产后3-5天就可以开始泡脚了,刚开始的时候水量要少一些,漫过脚趾就行了,水温最好好保持在40-50度。在浸泡一会儿后,再将水加至小腿关节,这时候水温要保持在60-70度。如果水温下降的话,就需要及时添加热水,产妇泡到微微出汗为止。

产妇在泡脚的时候,可以添加一些艾草,这可以起到祛寒、除湿的作用。此外,在洗脚水里加一些生姜的话,就可以有效改善产后脚部怕冷的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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