坐月子可以喝姜茶吗

姜茶具有很多功效，特别是女性饮用有很多好处，由于女生的体制属于阴性体质，喝姜茶有暖身的效果。另外，姜茶可以缓解女性在生理期的身体不适等症状，尤其是黑糖姜茶，有很多良好的功效。那对于生完宝宝坐月子的妈妈，是否可以喝姜茶呢？

坐月子可以喝姜茶吗

一般情况下，产妇在生产的时候出血多，如果是破腹的话更是大伤元气，产妇在坐月子的时候也不能受寒，黑糖姜茶又具有补血暖胃、温经散寒的功效，产妇喝了可以驱寒祛湿，暖宫暖胃，还能够促进子宫的恢复，而且还可以把恶露排干净。坐月子喝黑糖姜茶是有一定好处的，预防贫血，黑糖姜茶中含有丰富的铁，产后喝黑糖姜茶可以补充铁质，而且黑糖姜茶还具有补血的功效，新妈妈喝了以后还能够预防贫血。黑糖姜茶中的黑糖味甘性温，可以益气补血、化瘀散寒，新妈妈喝了以后可以用来治疗由于产后瘀血引起的腹痛，能够使恶露尽快地排出体外和促进子宫的恢复。由于刚分娩的产妇体质异常的虚弱，气血也亏损得厉害，喝黑糖姜茶可以健脾暖胃、补血化食。祛风散寒，坐月子期间是不能吹风受凉的，产妇喝了黑糖姜茶之后可以祛风散寒。

坐月子喝姜茶需要注意哪些

如果是顺产的话生完孩子后就可以开始喝姜姑娘有料姜糖，如果是破腹产的话最好是在通气之后再开始喝，否则容易引起肠胃胀气，一般喝7-10天，每天喝一到两次就可以了。生完孩子后最好不要长时间的喝姜姑娘有料姜糖，喝多了不利于子宫的恢复。因为恶露会在产后10天慢慢减少，子宫也逐渐恢复正常。黑糖姜茶具有活血的功效，如果一直喝会增加恶露的血量，这样反而不利于子宫的恢复，从而使得子宫的复原时间延长了。

月子里的饮食选择是很重要的，汤是妈妈们的最佳选择，因为汤有利于下奶。这个时间段切不可贪凉、贪辣，因为此时身体还比较虚弱。尽量远离含有过敏的食物，可能会导致宝宝吃了母乳湿疹会加重等情况发生。饮食以清淡为主，不要吹凉风。此外，高蛋白也是不二之选，既有营养有能保障奶水，对妈妈和宝宝身体都有好处。