28周孕妇可以吃石榴吗

石榴的果实看起来比较独特，一般情况下大都是拳头大小左右，石榴的营养十分丰富，果实中含有很多人体必须的营养物质，比如维生素c和B族类的维生素、有机酸、蛋白质、脂肪、钙、钾和磷等矿物质。那么，28周孕妇可以吃石榴吗？

28周的孕妇是可以吃石榴的。石榴的口感酸甜，十分可口，所含的营养也比较丰富。果实中含有的维生素C具有保护细胞的作用，还有助于提高孕妇的免疫力，帮助孕妇促进铁吸收。适量的食用石榴，有助于预防孕妇出现缺铁性的贫血。因此，孕妇吃石榴对自身和胎宝宝都有一定的好处。

虽说石榴含有十分丰富的营养物质，但在食用的过程中，孕妇也需要多注意。如果孕妇患有胃炎和泻痢，是不适合吃石榴的。石榴是温性食物，如果孕妇不小心吃多了，很容易出现上火，也很容易使得牙齿变黑。所以，孕妇每次石榴的时候适量即可，而且吃完之后，需要及时进行漱口。

石榴中含有的糖汁比较多，而且极有收敛的作用。如果孕妇出现感冒，亦或是患有急性炎症和便秘，在食用的时候一定要格外留心，有糖尿病的孕妇也是不能吃石榴的。