来例假了可以泡脚按摩吗

现在的人都十分注重养生保健，尤其是许多中年女性，在平时会经常进行泡脚按摩，这样不仅有助于消除疲劳感，而且也有助于促进血液循环。不过也有的人说当女人月经时尽量少泡脚按摩，那么女人来例假了可以泡脚按摩吗？

女人来例假的时候究竟可不可以进行泡脚按摩，这个需要分情况来定。对于来例假时月经量比较少的女性来讲，进行一下泡脚按摩比较有好处，这样有助于月经很顺利的排出。而对于月经量本身就比较多的女性来讲，来例假时要尽量避免泡脚按摩，否则会很容易使月经量变得越来越多。

此外，女性在来例假时即便可以尝试进行泡脚按摩，也应该注意力度和时间，泡脚时间不要过长，同时按摩力度也应该保持适中，这样有助于身体的调理，假如泡脚时间过长或者按摩力度较大同样也会对身体带来伤害。

女人来例假时一定要学会自我保护，除了要在泡脚按摩方面多加注意，还应当在饮食、休息以及个人卫生上多加注意。在月经期间要避免吃冰凉的食物，要保持良好的作息时间，如此才能让身体保持健康。