月经前没食欲怎么回事

很多女生都会来月经，不过根据每个女生的体质，来月经的时候每个人也会有不同的反应。有的反应非常大可有的人几乎没有反应。不过来月经恰恰证明你的身体机能是非常正常的。有的女生来月经时会产生头晕，乏力，腰酸背疼，没有食欲等各种反应。那么月经前没食欲是怎么回事？

月经前没食欲怎么回事

1、经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。

2、这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。

3、有的人还可以出现手、足、面部浮肿，恶心无食欲，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。

怎么缓解月经前没食欲的情况

1、首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。

2、对于症状比较严重的，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

在月经前没有食欲，这是很正常的反应。不过有的时候反应过大，情况很严重。应该去医院就诊了。同时在月经期内，这是一个非常特殊的时期。女生要照顾好自己的身体。安全，健康的度过生理期，同时要注意保暖，补充营养放松心情，适当锻炼，但不要剧烈活动，养成健康的生活方式。