剖腹产坐月子食谱30天

在妇女从怀孕到生娃这个过程都是很辛苦，尤其孕中期检查后发现胎儿出现脐带绕颈，或横位等情况，极有可能会剖腹产。剖腹产也是大多数产妇不得已的选择，孕妇剖腹产后身体各方面都要比顺产的差，恢复时间都要比顺产长。此时，在剖腹产后坐月子的饮食要特别注意，那么，剖腹产坐月子应该选择那些食谱，尤其是前30天的食谱有哪些呢？

剖腹产后产妇的身体各方面确实很虚弱，体力恢复、刀口愈合都要比顺产的时间长，在坐月子期间除了注意休息、防止风吹等各方面外，还应该特别注意饮食，一般剖腹产后饮食方面是以少餐多食为主，建议一日六餐，主要以热性食物为主，早晨到晚上十点可每个三个小时进餐一次，主要以清淡，有营养的食物为主，可以选择良谷米、鱼汤、羊肉汤，各种米面、蔬菜等。

这里要注意的几点：一是产妇剖腹产后从产房出来，不要一下子吃羊肉等大补的食物，因为刚剖腹产完，身体处于极度的虚弱状态，一下子补充大补的肉类食物很难吸收，对身体反而是一种负担。可以喝一点清淡的汤类等，等身体恢复一些时间了，可以选择性的补充一些大补的食物。二是，现在比较提倡母乳喂养，有些产妇剖腹产后会出现奶水少儿满足不了婴儿的喂奶。建议每天熬点鲫鱼汤或猪蹄汤，这有利于产奶。

总之，剖腹产后坐月子饮食方面确实要做好，丈夫要操个心，提前把产妇每天要吃的食谱列个清单，及时准备各种营养全面的食材，当然还要结合产妇的胃口来定。希望能对剖腹产坐月子的产妇有所帮助。