孕妇打呼噜是亚健康吗

孕妇打呼噜是亚健康吗

打呼噜是一种常见的现象,但是严重的打呼噜有可能是身体出现了疾病引起的,严重的打呼噜就会形成鼾症,对身体健康是有一定影响的,而孕妇是属于特殊人群,身体一有什么变化情况都会让人十分重视,那么,孕妇打呼噜是亚健康吗?

孕妇打呼噜并不一定是亚健康。打呼噜这种情况如果只是短时间内发生的话,可能是因为孕妇怀孕后身体激素水平发生变化引起的,那么孕妇可以试着改善睡眠姿势,来调整打呼噜的现象。孕妇首先要选择一个合适的枕头,枕头高低和软硬度都要适中,不能让枕头过高,如果枕头比较高的话,可以调整一下枕头位置,缓解打呼噜的现象。

再者,孕肚怀孕后,由于体重升高,就会引起一些生理上的变化,例如呼吸道变窄,这样就会影响到孕妇正常呼吸和睡眠,从而出现打呼噜现象。那么建议孕妇在怀孕期间,不要吃太多高脂肪和高蛋白类的物质,以免造成营养过剩,从而产生肥胖负担。

孕妇睡觉的时候,可以采用侧卧的方式,不宜过多的采用仰卧,因为仰卧会加重打呼噜现象,因此最好还是选择侧卧的姿势睡觉。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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