多大孩子可以吃盐

多大孩子可以吃盐

照顾孩子长大,对于每位家长来说都不是容易的事情。因为孩子的成长需要注意的问题比较多,尤其是在饮食方面,到了可以添加辅食时,要注意饮食的多样化,也有很多家长想要了解多大孩子可以吃盐?

正常情况下,建议给一岁内的孩子,在制作辅食时要注意不添加调味品,同时也要注意做到少糖、无盐的原则。孩子吃盐不要早于一岁,而且孩子不管是吃母乳还是吃奶粉长大,都可以从这些食物中获取身体需要的天然盐分,所以家长要注意在孩子一岁以前,不要给自己吃盐。

有些家长可能认为不加盐的饭菜味道不好,但这就是食物的味道。大人的口味要比小孩重很多,所以不要用大人的标准来评判孩子的口味。出生一年以内的孩子,特别是早产儿,肾脏滤尿功能低,不能排出过多的无机盐,所以应避免食用盐。

而且如果过早的给孩子吃盐,也会加重孩子肾脏的负担,长时间下去容易引起孩子在成年后出现高血压的情况。孩子一岁以后,可以适当的给予一些盐分的补充,也要注意控制好量,让孩子有慢慢适应的过程。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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