缺维生素b的后果

人体需要很多种营养，而且各种的维生素、矿物质也不能少。如果缺少了某种元素的话，就会损害到健康，还很容易引发疾病。比如维生素b，虽然人体对它的需求量不高，但却是绝对不能缺少的元素。那么，缺维生素b的后果是什么呢？

1、口角炎：人体内维生素b含量过低，就会影响到糖代谢、脂肪代谢。在人体运作的过程中，维生素b能够改善上皮组织问题。而人体缺乏维生素b的话，便会患上口角炎，还可能会导致视力疲劳、角膜出血。

2、皮肤问题：人体脂肪代谢要需要维生素b的参与，长时间缺乏维生素b，就会让脂肪代谢无法正常的进行，这就肯定会出现脂溢性皮炎、痤疮等问题。所以大家脸上长痘痘的话，就可以适当的补充一些维生素b。

3、消化不良：缺少维生素b会让肠胃蠕动无力，而且还会影响到消化液的分泌，这就会使人出现消化不良、大便恶臭，而且还会引发便秘、口臭等问题。此外，由于维生素b在代谢中非常的重要，所以在严重缺乏时，便会使人体神经、消化道出现病变，进而造成痴呆、慢性腹泻等情况。