怀孕37周如何按摩乳房

怀孕37周如何按摩乳房

孕妇也需要良好的乳房护理,适当的按摩可以帮助她们产奶。怀孕第37周,孕妇的子宫底部会下降,对心脏和胃的影响会减少,呼吸顺畅后,食欲会改善。从怀孕第37周起,孕妇将积极参与乳房护理和按摩。她们需要每天按摩一次。那么,怀孕37周如何按摩乳房?

从怀孕第37周起,孕妇将积极参与乳房护理和按摩。她们每天需要按摩一次,左右两侧各按摩6 - 7分钟。按摩软化乳房,抚平乳管,加速乳汁分泌。怀孕37周后,乳房按摩还能加强乳头的皮肤,帮助婴儿吮吸。分娩后和喂奶前,充分按摩有助于乳汁分泌。怀孕第37周,胎儿完全发育。刺激乳头会导致子宫收缩并促进生产。按摩也能促进腹胀的消失。如果按摩后感觉不适,可以在床上休息20分钟。

特定的乳头按摩方法可以学习以下方法,每次持续10到20次,每次持续3到4分钟。保持双手与胸部成直角,用拇指、食指和中指同时握住乳晕,用手指按压乳晕,并按摩360度。开放式按摩方法仅适用于怀孕。用手握住乳头,用食指顺时针触摸乳头开口。

为了让婴儿更容易吮吸乳头,孕妇可以使用乳头杯。然而,你应该事先咨询专业医生,选择合适的尺寸。怀孕37周后,每次进行5-6次的乳房按摩,每次大约2到3分钟。把手掌放在乳房的两侧。双手用力按压。手掌重叠,手掌抬起乳房。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科