小孩子便秘怎么调理

小孩子便秘怎么调理

每个小孩在父母的眼睛里都是宝贝,父母都会把最好的东西给他们。在平时的生活中也会很精细的照顾孩子,每个小孩都是吃的五谷杂粮,也难免会出现生病的时候。而小孩子便秘就是疾病中的一种,那么就一起了解一下小孩子便秘怎么调理?

1、首先是从饮食调理,小孩子吃的中午饭和晚饭给他们添加适量的蔬菜。很多小孩子不爱吃蔬菜,把蔬菜放到饭里面吃,特别是一些白萝卜或是菠菜等,这些含有维生高的蔬菜,每天添加一些,对小孩子的便秘是可以起到调理的作用。主食也尽量给他们吃粗粮,这样也不会总是便秘。

2、平时多给小孩子喝点水。在日常的生活中,每次吃完饭要给他们喝点水,或是果汁。水是可以促进肠道循环的,体内不缺水了,那也不会轻易出现便秘了。除了喝果汁之外,还可以平时多吃点香蕉,苹果等。

3、可以给小孩子按摩腹部。每天可以定时的给孩子按摩肚脐,在肚子周围顺时针方向按摩,那么就可以帮助他们调理肠胃,也能帮助排便顺利。

4、吃点益生菌。肠胃不好的人要适当补充一些益生菌,益生菌不仅可以改善便秘,还可以调理肠道,对于缓解便秘也起到很好的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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