来例假炖什么汤比较好

月经是每个女性朋友的正常生理反应，不部分女性来例假期间都有着相同的症状，比如，脾气暴躁，腰酸背痛，肚子疼，全身无力，这些都是很正常的反应，经期由于血的流失，那么来例假炖什么汤比较好？下面小编就带着大家一起来了解一下。

来例假炖什么汤比较好

1、红枣桂圆糖水汤：

红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。

做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来。

2、乌骨鸡汤：

乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天。

来月经了能吃感冒药吗

月经期是可以吃感冒药的，建议您在月经期不要吃辛辣食物，不要太疲劳。经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富。

一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗。口服药物不见效后建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息，多饮水。感冒初起宜吃清淡稀软食物，忌吃一切滋补、油腻、黏滞的食物。

来例假炖什么汤比较好，这个问题小编已经给出答案，女性在来例假期间，大家一定要多补充含铁高的食物，注意腹部的保暖，不易吃辛辣刺激性和一些比较咸的食物，无论天气多么炎热，也不要吃冰凉生冷的东西，会引起宫寒。