左胳膊颤抖是怎么回事

有的情况出现在特定的情境中时还是完全正常的，比如说在寒冷或者是害怕的时候我们就会颤抖个不停，但是如果平时毫无理由的颤抖就可能说明某些部位可能出现了疾病。有的人就想知道左胳膊颤抖是怎么回事，下面一起来看看吧。

左胳膊颤抖是怎么回事

考虑局部神经功能紊乱的表现，和缺钙、肌肉劳损、精神紧张也有一定的相关性。要保持良好的心态，可以适当局部按摩、热敷或者适当锻炼，改善症状，应该没有大问题，休息后多能逐渐自行恢复的。

如何避免肌肉劳损

1、腰部肌肉要锻炼

防治腰肌劳损可以倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动 （此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、四季保暖

月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性防治腰肌劳损应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

3、调补肾阴

如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，防治腰肌劳损应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药，如六味地黄丸。

有的人认为，人身体的曲线应该是笔直的，其实这是一种错误的看法，身体的线条必然是存在一定的弯曲的，好的床垫对于保持身体曲线有好处，在知道了左胳膊颤抖是怎么回事以后就要注意，不要让床垫太软了，不然就会导致腰椎受压迫，使得身体出现莫名的颤抖。