孕妇喝高钙牛奶好吗

孕妇喝高钙牛奶好吗

怀孕的孕妇,需要加强营养,这时候一个人吃要供两个人的营养需求,消耗量是很大的,营养跟不上了会影响到肚子里宝宝的健康发育,尤其是对钙的需求更大。大家都知道钙对人体的重要性,缺钙会影响到骨骼的发育,平时孕妇需要多吃一些含钙高的食物,那么孕妇喝高钙牛奶好吗?

孕妇喝高钙牛奶好吗

孕妇是可以喝高钙牛奶的。孕妇每日需要摄入的钙含量除了要满足自身代谢需求外,还需要提供维持胎儿正常发育所需的钙质,因此对于钙质的需求量也会逐日增加,因此很容易出现缺钙,甚至出现骨质疏松,高钙牛奶比纯牛奶钙的含量更高,更能满足孕妇对钙的需求,所以高钙奶是合适孕妇食用的。

孕妇喝孕妇奶粉好吗

纯牛奶、高钙奶虽然能满足孕妈妈的钙的补充,但是却不能满足孕妈妈对其他营养的需求量,孕期应该喝孕妇奶粉,因为妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。建议准妈妈早上一杯牛奶、晚上一杯孕妇奶粉这样来交替着饮用,对孕妇健康跟胎儿的生长发育更有利。

高钙奶粉孕妇是可以喝的,对身体也是有利的,每天可以喝上一两杯。无论是喝哪一种牛奶,都有利于补充钙,但是单纯的喝牛奶远远是不够的,到了孕中期正是宝宝骨骼发育的时候,对钙的需求大大增加,这时候孕妇应该吃一些钙片来补充,平时多晒太阳有利于钙的吸收。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科