如何缓解感冒全身酸痛

感冒虽然不是什么大病，不管是大人还是小孩都会时不时被染上感冒。感冒的时候有时候会出现浑身酸痛的情况，整个人的精神都不好了，影响日常的工作和学习。如何缓解感冒全身酸痛？

如何缓解感冒全身酸痛

首先要提醒大家，风寒感冒还没好全的时候，尽量避免泡澡，要泡澡也一定要注意保暖，切记切记。用稍热的水泡澡，能够有效缓解由感冒所致的全身酸痛如肩膀痛、脖子痛、背痛等，一般建议泡澡15-20分钟即可，久了水也冷了，风寒感冒不适宜接触冷水。

专业人士指出,泡脚后进行按摩也是一个治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低,容易感冒的老年人。

在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克,泡脚半小时左右。泡脚时,可以先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中,并互相搓擦,直至水凉。熏泡后进行脚部按摩。

感冒注意事项

1、如果是比较严重的感冒全身酸痛，最好去医院检查在医师的指导下合理用药。因为感冒全身酸痛存在个体差役，发病原因不一样，用药就不一样，最好是确诊以后在联合使用药物治疗，切不可以滥用感冒药，以免加重病情。

2、感冒全身酸痛，要注意多喝水，不要熬夜和劳累，应该卧床休息，并注意保持室内的通风和防寒保暖。

感冒对于患者来说是一种不小的折磨，如何缓解感冒全身酸痛？大家可以尝试一下泡澡或者是按摩的方式来缓解酸痛。感冒之后大家要勤量体温，发烧了就需要引起重视了，特别是小孩，高烧对小孩的危害较大，家长不能忽视。