女孩可以经常喝纯牛奶吗

女孩可以经常喝纯牛奶吗

现在大家一定都喝过牛奶,牛奶是最古老的天然饮料之一,而且经常饮用牛奶对人体有比较多的营养。所以在生活中适当喝一些牛奶是很有好处的,那么,女孩可以经常喝纯牛奶吗?

女孩可以经常喝纯牛奶。首先,牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

其次,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能,牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

另外,婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以,牛奶能促进智力发育。

少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,体重和身高增长近1倍。

最后,成年人和老年人喝牛奶能抗衰老,延年益寿。牛奶中的物活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质,增强机体免疫功能,促进新陈代谢,故能抗衰老延年益寿。此外,牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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