孩子满月了产妇眼睛疼怎么办

生完孩子以后的一个月时间是月子期，民间对这个时期是十分在意的，在此期间养好了，会对身体健康有很大好处。但是有些人因为照顾孩子没有经验，自己受累就会有一些疾病出现，很多人会出现在月子后眼睛疼，那么孩子满月了产妇眼睛疼怎么办？

孩子满月了产妇眼睛疼怎么办

出现这样的问题以后， 需要及时让眼睛得到休息，注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

在乘车的时候或者其他晃动比较严重的地方阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中。

产后便秘怎么办

产后便秘也是产妇会出现的常见情况，这个时候需要适当的运动，不要久卧不动；产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。

调整膳食结构；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要注意合理食用一些富含维生素的蔬果。

产后需要注意的事项有很多，除了孩子需要用心照顾，自己也要学会照顾自己。陪伴孩子成长是一个幸福而漫长的过程，需要注意的事情，还要不断提升自己，才可以更得民应手，也不会感觉那么累，而一些疾病也就会远离，身体健康对于自己也对家庭幸福起着很重要作用。