怀孕后不能吃什么

怀孕后为了胎儿的发育和母体营养，孕妇朋友一定要格外注意饮食。因为有些食物可能会导致孕妇流产、早产，甚至会导致胎儿发育畸形。那么，怀孕后不能吃什么?下面，小编就为孕妇朋友详细的介绍一下，希望能帮助大家。

怀孕后不能吃什么？

1、糖果类。孕期由于受大量雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动、龋齿，如果再吃糖果或甜味剂，摄入大量的糖分，就更加会影响孕妇牙齿的健康。

2、腌制食品。腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形。

3、含铅食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害。

4、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。

5、酒类。对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。

怀孕吃什么好？

1、多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A、维生素C、钙、铁等。

2、多吃豆类、花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙。发芽豆还富含维生素E。

以上就是对怀孕后不能吃什么的相关介绍。小编还为大家整理了一些怀孕吃什么好的资料，希望孕妇通过以上的了解可以多吃一些新鲜蔬菜和瓜果，例如苹果、樱桃、葡萄等。此外，在怀孕期间，孕妇还需要保证叶酸的充足，多以免影响胎儿的发育。