孕妇铅高怎么排出

身体里面若是铅高，那么对于健康的影响是很大的，容易影响到大脑等。特别是孕妇，如果身体里面的铅含量比较高，可能对身体影响很大，需要通过一些方法来排出，对身体更好。那么，孕妇铅高怎么排出？

首先，孕妇如果想要排出身体里面的，那么可以注意，通过食用一些食物，能够起到排铅的作用。比如鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等，适当吃一些，都能够排铅，对于孕妇的身体有好处，在日常可以注意多吃一些。在平时也要注意，不要在一些铅元素比较高的环境里工作或者生活。

其次，身体里面铅比较高的孕妇，可以注意在平时，多吃一些木耳、牛肉、大蒜、胡萝卜、虾皮、牛奶，这些食物都有排铅的功效，而且对于孕妇来说，也没有什么副作用，孕妇在孕期适当吃一些，对身体是有好处的。如果孕妇身体里面的铅含量过高，不仅对自己的健康不好，对于胎儿也会有影响。因为胎儿对于铅是没有抵抗力的，容易让胎儿发生畸形等情况。

另外，孕妇在日常要注意，不要吃一些铅含量比较高的食物，比如爆米花、松花蛋、罐头、一些糖果、有农药残留的水果蔬菜等。孕妇在日常，如果要吃水果蔬菜的时候，一定要注意清洗干净一些，或者是直接买一些天然有机的蔬菜水果吃，对身体更有好处。