孕吐后胸口疼怎么办

在怀孕的过程中很多孕妇都会出现不同的不适的症状，其中孕吐就是最常见的症状，而在孕吐的影响之下很多孕妇都会没有办法正常的进食，甚至因为孕吐的原因导致胸口痛。所以在生活中重视孕吐的调理，让身体可以快速恢复是非常重要的。那么孕吐后胸口疼怎么办呢？

怀孕初期的时候，有胸口疼痛恶心呕吐的症状，其实是属于早孕的反应，一般来说不会对身体带来太大的伤害，不需要过于紧张。首先是需要缓解孕吐，这样自然而然就能避免孕吐引起的胸口疼。孕妇要注意调整情绪，其中常见调节孕吐的方法有听音乐缓解法，运动缓解法等，用积极乐观的心态面对生活，这样孕吐就可以得到减轻。

然后是要调整好自己的饮食，比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次，每次的食量可以酌情减少一些，一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床以前多吃一些，避免空腹。

要注意平时补充好水分，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。而对于那些不想喝白开水的孕妇来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。