哺乳期能不能吃藠头

每一个刚刚生产过后的宝妈都是格外辛苦的，所以很多家庭都会花心思给宝妈准备很多有营养的吃的，让宝妈在哺乳期有母乳来让宝宝吃，帮宝宝健康成长。所以有的家庭会问:哺乳期能不能吃藠头？

答案是可以的，但要少吃。

1.藠头可以帮助宝妈开胃。藠头这种食物的吃法是很讲究的，在众多的做法中，藠头炒肉效果最好，最受欢迎的一种吃法。用肉炒出来的藠头，味道很香，让人闻着会打开食欲。这对于生产过后身体虚弱，不愿意吃饭的宝妈来说，可是一盘可以开胃的好东西啊。

2.有刺激性的藠头要少吃一点。藠头虽然有可以帮助宝妈打开食欲的好效果，但是藠头也是属于有刺激性的一类蔬菜的，适当吃一点没问题，但是吃多了的话，对于刚生产完需要多吃清淡食物的宝妈来说，就是不太合适的了。

3.藠头和牛肉不能同时吃。藠头和牛肉放在一起做饭的话，属性是温的，哺乳期的宝妈吃后容易上火，吃的太多，严重的情况下，可能会引起宝妈出现恶心呕吐的现象；对于宝妈产后恢复会造成负担，所以不建议两个食材放在一起吃。