一岁宝宝睡前吃什么好

由于宝宝太小的时候如果睡前不吃东西，很可能会导致夜里饥饿而出现哭闹的情况，所以很多的妈妈会在宝宝睡觉前喝一点奶粉进行饮食的补充，除了吃奶粉还可以吃点什么呢，那么一起来看一岁宝宝睡前吃什么好？

1、配方奶粉：一岁的宝宝睡前会喝一些配方奶粉是很普遍的，因为宝宝喝配方奶粉不仅可以防止宝宝饥饿的发生，还可以给宝宝带来人体所需的营养成分，所以是睡前饮食很好的选择，而且奶粉都是独立的小包装，会更加的方便。

2、营养粥类：小米粥也是一种很营养的食物，而且很好消化，所以在宝宝睡前也可以吃一些小米粥，而且还可以在粥里面加入肉松，蔬菜叶等食材，这样可以让宝宝的饮食更营养更健康，以保证宝宝的身体生长发育所需的营养供给。

3、儿童蔬菜面：宝宝在睡觉前还可以吃一些儿童蔬菜面，在煮的时候加上西红柿、菠菜、鸡蛋等食物，使食物的营养更加的丰富，但是不管是在睡前给宝宝吃什么，都要在睡觉之前半小时左右进食，这样可以有效的避免宝宝入睡后会因肠蠕动缓慢，而出现消化不好的现象。