更年期和绝经有什么不同

女性在十几岁的时候会来月经，然后等到50岁左右其实就会绝经。虽然这个是一个普遍的规律，但是很多的女性并不了解自己什么时候会绝经，有时候把更年期和绝经搅乱了，使得自己在这段时间一直处于不舒服的状态，那么更年期和绝经有什么不同？

我国女性的绝经平均年龄是在49岁左右，绝经是因为卵巢功能衰退，使得雌性激素减少，最后就会绝经。更年期也叫所围绝经期，这个出现的时间一般是在45-55岁之间，有的女性持续的时间会非常长，而且还分为绝经前期、绝经期和绝经后期。

绝经是表示女性之后就已经不会再出现月经了，但是更年期只是正常到绝经的一个过渡阶段，也就是卵巢功能衰退的那段期间。所以更年期是在绝经发生之前就已经出现的。每一个人的更年期出现的时间和期限都是不一样的，在这段时间女性的身体和情绪都会发生较大改变。

更年期和绝经并不会对身体健康造成很大影响，所以妈妈也不用着急，只要妈妈从40岁开始就有意识自己的会出现卵巢功能衰退的情况，然后平时多注意自己的情绪变化，日常保持饮食清淡，不要经常让自己的情绪起伏太大，是很容易就渡过更年期和绝经的。