孕期体重增长不够吃什么

孕期体重增长不够吃什么

正常情况下,孕妇怀孕期间体重会有所增加,因为胎儿成长的需要,孕妇需要摄入足够的营养才行,每个孕妇的身体情况都不同,但体重也要保持在合理范围内,有些孕妇会担心体重增长过快,也有的担心体重不达标,这样对胎儿也是没有好处的,那么,孕期体重增长不够吃什么?

孕期体重增长不够可以多吃些富含钙的食物,例如牛奶,鸡蛋,还有豆制品等症状可以帮助体重增长,而且对胎儿成长发育有好处,孕妇还要多喝些营养汤类,例如鸡汤鱼汤,还有肉类食物也是可以多吃的,其中的营养物质也很丰富。

如果孕妇的体重在正常的范围之内,就不需要多加补充了,如果吃的太多,就会导致体重增长过快,容易引起血糖波动,或是造成妊娠高血压,而且还会因为营养太多而导致胎儿发育过大,给生产带来一定难度。

体重不增长通常会发生在怀孕早期,因为此时妊娠反应比较明显,孕妇身上的呕吐现象很频繁,如果程度比较严重的话,孕妇不管吃什么都吐,无法正常进食,造成食欲大大下降,所以会出现体重下降的现象。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科