突然间奶水不足怎么办

随着大家对母乳的认识越深，很多女性生产后都支持宝宝吃母乳，因为母乳喂养对孩子的成长有不少的好处，有利于他们身体健康。不过有些女性生产后会发现自己奶水少，担心宝宝吃奶问题。那么，女性突然间奶水不足怎么办好？

女性奶水减少，需要调整她们饮食，女性要多吃下奶食物，少吃油腻辛辣食物，以免影响奶水质量，不利于宝宝身体健康。而且，女性可多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶汤水，刺激乳腺分泌乳汁。除了要注意饮食外，女性生产后要注意休息，调理好身体，有利于身体恢复，促进奶水增多。

若是女性产后坐月子没有坐好，甚至患上月子病，会影响身体健康，不利于乳房产奶。此外，女性平时要多让宝宝吮吸乳房，可刺激乳腺分泌乳汁，帮助奶水增多。不过女性要注意乳房健康，每次喂奶前后要及时清洗乳房，以免影响宝宝身体健康。

若是乳头破裂，女性需要等乳头恢复后才能继续给宝宝喂奶，否则破裂的乳头极可能感染细菌，不利于女性身体健康。女性还要注意衣服穿着，最好穿着宽松方便的衣物，尤其是内衣要宽松舒适，避免挤压乳房，导致奶水淤积，引起乳腺炎等疾病。