备孕期间感冒怎么解决

感冒是在所难免的事情，小小的感冒可能会自行好转，也可能会越来越严重，就需要饮食药物等治疗，在感冒自愈后，我们自身的免疫力还会有所增加。但备孕期的夫妻们，感冒之后是不能擅自用药物治疗的，因为药物可能会对身体造成影响，这样怀疑的胎儿也会受牵连，那备孕期间感冒怎么解决呢？

备孕期间感冒怎么解决

1、通过运动来改善感冒症状：我也知道现在多数人都懒得动弹了，但是适当的运动对于大家来说还是很容易的。比如：平时上下班可以给自己留点路走着回家，这样的一点小改变还是能起到很大作用的；家里有楼梯就多爬爬楼梯，说不定能起到意想不到的效果哦。在备孕期间多跳跳还能给输卵管做运动从而促进排卵，大家何乐而不为呢。

2、多吃富含维C的蔬菜和瓜果：大家都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强我们身体的抵抗能力。比如：猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等等都是含维C的蔬果。

3、对于普通的感冒我们要做的就是排出体内的寒气，冷感冒一般都是受凉引起的。对付这一类感冒我们要多喝姜茶，而且是趁热喝，然后再捂一捂汗出来就了，出汗了记得一定要擦干不能再受凉，否则就前功尽弃了。

4、平常多喝红糖姜茶对备孕也是很有帮助的，对于宫寒的女性朋友特别有帮助。

备孕注意事项

1、适当运动，适当的运动可以提高女性的身体素质，提高卵子的质量，选择自己喜欢的运动有规律的锻炼身体，为怀孕打下好的基础

2、补铁，因为每次月经经血中都带走了大量的铁元素，因此及时补铁以保证卵子的质量，可以多吃些菠菜和动物肝脏等含铁高的食品。

3、不要给自己太大压力，在都市打拼的女性，生活压力比较大，容易造成内分泌失调，因此保持好的心情很重要，备孕期间应适当放松减缓压力。

4、保持好的身体，备孕期间如果身体欠佳，会严重影响卵子的质量，导致不孕和流产，因此的好的身体是怀孕的基础

备孕和怀孕都较为辛苦，为了宝宝的健康，不管是备孕还是怀孕，都不能乱吃药物，尽量是通过运动，饮食方法来改善感冒症状，若实在是无法解决，那么也不要拖久了，要及时的上医院就医，让医生配一些对胎儿没有伤害的药物。