小孩练跆拳道会影响长高吗

很多父母都希望孩子能茁壮的成长，除了饮食方面会做好护理外，也会给孩子报名兴趣班，培养孩子的兴趣，增加户外活动的时间，跆拳道就是很多父母的选择，不过，小孩练跆拳道会影响长高吗？

小孩练跆拳道对长高有一定影响，因为通过跆拳道锻炼，可以促进骨骼钙质的发育，有助于身高的增长，而且还可以提高身体免疫力，增强体质。父母想要让孩子多运动是好的，但是也要注意合理，不能进行激烈的运动，避免运动过度，这样反而不利于孩子成长。

孩子的身高和很多因素有关，除了要加强运动外，身高和遗传因素也有一定关系，如果父母的身高都很矮的话，可能也会影响到孩子的身高。另外这也和后天的营养也有关系，如果营养摄入不足的话，也可能会影响到身高的生长，所以平时要增强孩子的饮食营养，例如牛奶或者是虾类等，对孩子的生长发育有好处。

除了跆拳道以外，孩子还可以参加一些弹跳类的活动，这对身高增长也有一定的帮助，在练习跆拳道之前，为了避免拉伤肌肉，应当进行一些基础的拉伸运动，例如压腿抬腿等。