婴儿吃什么能补脑

婴儿的智力在发育阶段选哟接受一定的刺激才可以发育得更好，但是同时也是需要一些食物的辅助的，两者相结合可以得到的效果更好。对于每一天都需要给婴儿准备食物的妈妈很头疼，究竟是婴儿吃什么能补脑？

1、蛋类：鸡蛋是每一个家庭里面都不会缺少的东西，因为鸡蛋可以带来的好处是非常多的。要是想要更好的帮助婴儿进行补脑，妈妈一定是要坚持给萦绕使用鸡蛋的，鸡蛋里面的蛋白质被人体的吸收率很高，坚持每一天给婴儿吃半个鸡蛋，然后逐渐增加到一个可以促进大脑的发育，起到补脑的作用。

2、鱼类：鱼类很多都是属于白肉，很容易进行消化的。鱼类里面除了含有蛋白质之外，还有很多的氨基酸可以促进婴儿的报不的发育。所以建议妈妈是可以在婴儿添加辅食的阶段给婴儿吃鱼泥，能够有效的保护脑血管，同时促进大脑细胞的活动，有效的进行补脑。

3、贝类：贝类最大的好处就是纯蛋白质十分的多，经常给婴儿食用可以有效的补充需要的硌氨酸，这个恰恰是大脑发育最为需要的物质之一。而且多吃还可以有效激发大脑能量，提高婴儿学习周围东西的兴趣。特别是贝类的碳水化合物和脂肪都是非常低的。