月经提前气虚吃什么

月经提前气虚吃什么

女性气虚,可能就会出现月经提前的情况。女性月经提前或延后,原因有很多,需要采用食疗的方法进行调理。那么,月经提前气虚吃什么好呢?

一是红枣,其含有的营养物质是身体细胞能量代谢的重要成分之一,能增消除疲劳,增强肌力。它具有健脾和胃,补虚益气以及养血安神等功效。

二是土豆,具有美容,抗衰老,益气解毒,益气强身,润肠通便,活血消肿,减肥降脂等作用,尤其是补益胃气的功效不错。土豆还含有比较丰富的微量元素,能补充身体需要的营养物质。

三是鲫鱼,是一种淡水鱼,具有温中开胃,健脾利湿的作用,特别是对糖尿病,脾胃虚弱,慢性支气管炎以及水肿等疾病有滋补效果。鲫鱼含有比较多的蛋白质,容易被人体吸收和消化,也是心脑血管疾病和肝肾疾病患者的蛋白质来源之一。经常食用它能增强身体抗病能力。

四是黄米,具有解毒,除烦止渴的作用,患有胃疼,发热烦渴以及咳嗽等症状的患者,可以多食用。黄米有比较多的蛋白质,含有丰富的维生素E,可以用来煮饭,粥和酿酒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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