女人痛经怎么解决

作为一个女人每个月都需要经历一次月经，月经来临的时候很多女性都会出现痛经，感觉到腰腹部疼痛难忍。所以女性月经期间一定更要想办法缓解自己的痛经，不然的话就会让女性感觉到非常难过。那么女人痛经怎么解决比较好呢？

一、裸睡放松法

女人痛经怎么办之裸睡法是很有效的，因为痛经一般分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经的女人一般需要去医院治疗，原发性痛经一般是因为身体紧张导致的痛经，女人痛经怎么办之裸睡法正好是针对于这个问题起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放松的状态，特别是对于腹部的内脏方面的神经系统的紧张问题容易达到缓解，也会增加人的适应能力和免疫能力，促进血液的流通，从而达到治疗因为紧张而导致的痛经。

二、榴莲法

女人痛经怎么办之榴莲法主要是针对于因为寒性痛经的女人来讲，子宫内部寒性收缩从而导致痛经，榴莲性热，用于改善腹部寒凉的症状，但榴莲虽然好，可是还是不能吃太多，因为吃太多可能会导致身体的燥热，最好吃了榴莲之后再喝一点淡盐水或者吃少量的水果来保持平衡。

三、花椒泡脚法

女人痛经怎么办之花椒泡脚法，是因为花椒可以散寒，助元气之不足，而脚底又是各类内脏的反射区，能起到病内治外的作用，促进全身的经脉的流通从而缓解痛经。

本文介绍了可以缓解女性痛经的三种办法。如果你正在经历着痛经，那么你完全可以在痛经的时候才用本文所讲的这三种方法来缓解自己的痛经，可以让你的痛经减轻不少，感觉到比较舒服一些哦。