备孕的人能不能喝咖啡

咖啡是现在年轻人们最离不开的饮品，尤其是对于上班族们来说几乎是人手一杯。但是很多人想要生宝宝的女性就会陷入困扰之中，既想喝咖啡，又害怕咖啡里的物质会影响到怀孕。那备孕的人能不能喝咖啡呢？下面小编就带大家一起来分析一下吧。

备孕的人能不能喝咖啡

女性摄入过多咖啡因会导致雌激素分泌减少，体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响，从而使得受孕机会降低。据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女要低27%；每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。所以备孕的人最好不要喝咖啡。

喝咖啡的好处有哪些

咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种有效的温热疗法，有减肥的作用。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

现在的年轻上班族们几乎是对咖啡爱不释手，嗜咖啡如命，但是如果是计划生宝宝的夫妻双方，最好是先戒掉咖啡一段时间。如果一时半会戒不掉的话，那也应该是循序渐进的慢慢减少，直到完全戒掉。另外备孕的时候，夫妻双方最好能够进行适量的运动，增强体质。