维生素b6能长期吃吗

大家都知道，在生活中维生素是身体里不可缺少的，大家都需要给身体补充维生素，因为缺少维生素以后，身体就会出现状况，比如头疼，身上无力，贫血等症状。为预防这些症状发生就会补充维生素，那维生素b6能长期吃吗？

维生素b6可以减轻孕妇呕吐的症状，生完孩子的宝妈可以用它下奶，而且还能治疗贫血，孕期的妈妈可以用来防止糖尿病，还可以帮助孩子手脚抽筋的情况。人们长时间劳累上班，睡不着觉、爱瞎想、瞎琢磨都可以用维生素b6。大家的手有时候会脱皮，那就是缺少维生素，也可以吃一些维生素b6.

但是不可以长期服用，更不能过量的吃。因为有利就有弊，长期服用的话就很容易让血小板降低，血小板降低就会产生头晕，视力模糊，浑身无力等等症状。服用的时候一定要听医生的，在服用一两个礼拜以后就暂时停药，这样是为了防止产生依赖维生素。

为防止出现依赖维生素症状，可以用一些含有维生素的水果来代替，比如；桔子、苹果、火龙果、樱桃、西瓜等等新鲜还富有维生素的水果。