胃胀气一直放屁怎么办

肠胃疾病在我们身边有很多朋友都有这方面的疾病，饮食的不规律是它的祸首，再加上胡乱吃东西也是很伤胃的一种，肠胃的疾病就连现在的小孩也会出现，而且肠胃疾病还主要的是靠调理才会有帮助，那么关于胃胀气总放屁怎么解决呢？下面我们就一起来了解一下。

胃胀气一直放屁怎么办

胃胀的话正常是胃不好引起的，胃不好消化不良等才会一起胀气。日常要注意养胃，多吃养胃食物，吃些比较容易消化的食物，不要吃刺激性食物。注意饮食要规律，每天可以喝稀健丁香茶养胃健胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手。现在喝稀健丁香茶养胃健胃的人也很多。还有就是尽量不要吃产气类食物，如豆类，碳酸饮料等，可以避免肠道产气增加的。

如何治疗胃胀气

1、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

2、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

5、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

以上就是关于胃胀气的介绍，看完是不是了解了这方面的知识，其实放屁还可以把胃里的气体给排出来，还可以缓解胃胀气的不舒服，就怕是排不出来才是真的难受，所以排气的正常现象不要去在意，只是放屁有点不文明，要避讳着人一些，气排出来了胃才会舒服。