哺乳期可以吃螃蟹和皮皮虾吗

哺乳期可以吃螃蟹和皮皮虾吗

哺乳期间的宝妈要注意饮食健康,因为有些食物在食用后,有可能会影响到乳汁的分泌质量。而螃蟹和皮皮虾都属于一种比较有营养的水产品,那么,哺乳期可以吃螃蟹和皮皮虾吗?

1. 哺乳期的宝妈可以适量的吃些螃蟹和皮皮虾等这类水产品。这些食物富含优质蛋白,且脂肪含量低,可以为哺乳期增加营养,但又不会导致宝妈因摄入过多含脂肪类的食物,而出现哺乳期肥胖,而且合理食用也有助于乳汁分泌。

2. 但是,处于哺乳期的宝妈吃皮皮虾和螃蟹也应该有所注意,除了不能过量食用,还要了解宝宝是否常有腹泻、是否属于过敏体质、有无婴儿湿疹等情况。若有这类不良因素存在,哺乳期的宝妈不建议吃螃蟹和皮皮虾,因为这类水产品有可能会使吃奶宝宝的一些不良症状反应加重。

3. 另外,螃蟹属于寒性的水产品,如果哺乳期宝妈常有便溏、腹胀、腹泻等情况,也要避免吃螃蟹,而皮皮虾可以适量的吃一些。总之,处于哺乳期间的宝妈,平常饮食应吃些有温补性质的食物为好,对寒凉类、辛辣类等食物要少吃,这样会更有利于哺乳期健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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