坐月子能吃马蹄果吗

女人生完孩子后，月子一定要坐好，如果月子坐不好，身体会留下病根，这些病根很难治愈。所以坐月子期间要吃得要有营养，不要过早地做剧烈活动等等。饮食方面要知道什么可以吃，什么不能吃。下面我们就看一下坐月子能吃马蹄果吗？

坐月子能吃马蹄果吗

坐月子可以吃马蹄果，马蹄果是寒性食物，有清热泻火的良好功效，而月子期间妈咪们非常容易上火，甚至会还会出现引起便秘、口舌生疮等热候症状，这个时候吃一些马蹄果是再合适不过了的，此外马蹄果还能缓解产妇心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

平时人们的身体内部经常会有一些细菌与病毒，如果不把它们及时清除，就能让身体出现多种疾病，尤其是产妇，会影响到胎儿的健康，而马蹄果中含有一种天然的抗菌成分，它对金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌还能产气杆菌都有明显抑制作用，产妇出现肠胃炎时及时食用马蹄果就能让炎症很快消退。

坐月子吃马蹄注意事项

1、以在饭后或两餐间吃些马蹄果，这样就不会增加消化道的负担。

2、坐月子吃马蹄果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的马蹄果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。

3、马蹄果最好不要经常生吃。如果常吃生马蹄果，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

4、吃马蹄果时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

女人在月子期间避免不了会上火，不能吃药，那么吃一些下火的水果比较好。马蹄果有非常不错的下火功效，女人在月子可以吃它。只是吃得时候一定要注意，要洗净去皮后再吃。产妇为了避免上火，饮食方面要清淡，同时可以在屋中做一些简单活动可以缓解上火的情况。